01 · FREE
GOOD LIFE CHECK
좋은 삶을 발견하다
현재의 삶을 8영역·40문항으로 바라봅니다.
남는 것
MY GOOD LIFE PROFILE
DIGITAL PROGRAM
MY LIFE ATELIER
8 Modules · 30 Days
좋은 삶을 만들어 가는 나만의 30일 디지털 인생공방당신의 좋은 삶은, 오늘의 작은 질문에서 시작됩니다.DAY 01DAY 30
준비 중프로그램 둘러보기
삶을 평가하는 프로그램이 아니라, 나의 삶을 바라보고 작게 바꾸어 가는 시간입니다.
WHY MY LIFE ATELIER
발견에서 멈추지 않고, 삶으로 옮기는 30일
GOOD LIFE CHECK는 지금의 나를 비추는 거울입니다. MY LIFE ATELIER는 그 거울에서 발견한 삶의 신호를 질문과 작은 행동으로 이어가게 합니다.
8개의 삶의 모듈을 따라 30일 동안 나를 바라보고, 나에게 중요한 질문을 선택하고, 작은 행동을 살아냅니다.
PROGRAM PURPOSE
MY LIFE ATELIER는 현재의 삶을 바라보고, 나에게 중요한 질문을 선택해 성찰하고, 작은 행동을 30일간 실행·기록하며, 나만의 좋은 삶을 만들어 가는 디지털 인생공방입니다.
MY LIFE ATELIER는 프로그램이자, 나의 기록이 쌓이는 개인 디지털 공간입니다.
THE PROMISE
30일 동안 무엇이 달라질까요?
완벽한 사람이 되는 것이 목표가 아닙니다. 내 삶을 더 잘 이해하고, 나다운 방향과 기준을 세우고, 오늘의 작은 행동을 계속 이어갈 수 있게 되는 것이 목표입니다.
- 01
바라보기
지금의 삶을 평가하지 않고 있는 그대로 바라봅니다.
- 02
발견하기
나에게 중요한 질문과 더 돌보고 싶은 삶의 영역을 발견합니다.
- 03
살아보기
거창한 결심보다 오늘 할 수 있는 하나의 작은 행동을 실천합니다.
- 04
변화 확인하기
30일 뒤 같은 CHECK로 처음과 지금의 변화를 확인합니다.
30일 동안 자신의 삶을 바라보고, 나에게 중요한 질문을 발견하고, 작은 행동을 반복하며, 나만의 좋은 삶을 만들어 갑니다.
GOOD LIFE SYSTEM
발견하고, 살아보고, 더 깊이 설계합니다.
- CHECK 안내 보기
02 · DIGITAL PROGRAM
MY LIFE ATELIER
좋은 삶을 살아보다
질문·성찰·작은 행동을 30일 동안 이어갑니다.
남는 것
MY QUESTION · ONE ACTION · MY CHANGE
03 · DEEPEN
DSR LIFE WORKSHOP
좋은 삶을 설계하다
삶의 방향·기준·반복을 더 깊이 설계합니다.
DSR LIFE WORKSHOP 보기남는 것
DSR LIFE PLAN
다음 여정
30일 동안 무엇이 중요한지 발견했다면, 다음에는 그것을 삶의 방향과 기준, 그리고 지속 가능한 반복으로 만들어볼 수 있습니다. DSR LIFE는 Direction·Standards·Repetition을 통해 나만의 삶을 더 깊이 설계하고 실천하는 다음 여정입니다.
DSR LIFE™ 알아보기PROGRAM CONTENT
8개의 MODULE, 80개의 삶의 질문
모든 질문에 답하지 않습니다. 각 MODULE에서 지금의 나를 부르는 질문을 선택하고, 그 질문을 삶의 언어와 행동으로 바꾸어 갑니다.
- MODULE 01DAY 01–03
나는 지금 어디에 서 있는가
나는 지금 어떤 삶을 살아가고 있는가?
모듈의 목적 +모듈의 목적 −
지금의 삶을 판단하지 않고 관찰하며, 현재 위치와 마음의 상태를 언어로 붙잡는다.
- MODULE 02DAY 04–06
나다움을 아는 순간, 삶은 달라진다
나는 지금 나답게 살고 있는가?
모듈의 목적 +모듈의 목적 −
타인의 기대와 익숙한 역할을 내려놓고, 나를 귀하게 대하는 기준을 발견한다.
- MODULE 03DAY 08–10
사람 속에서 나를 잃지 않는 법
나는 관계 속에서도 나를 지키고 있는가?
모듈의 목적 +모듈의 목적 −
관계의 반복 패턴을 알아차리고, 연결과 경계가 함께 있는 건강한 태도를 연습한다.
- MODULE 04DAY 11–13
어떻게 살 것인가, 인생의 방향을 세우다
나는 어디를 향해 살아가고 있는가?
모듈의 목적 +모듈의 목적 −
성공의 이미지가 아니라 의미와 방향을 중심으로 내가 원하는 삶을 구체화한다.
- MODULE 05DAY 15–17
인생은 결과보다 리듬이다
나는 무엇을 반복하며 살아가고 있는가?
모듈의 목적 +모듈의 목적 −
거창한 결심보다 시간·건강·배움·실행의 작은 반복이 삶을 만든다는 사실을 체험한다.
- MODULE 06DAY 18–20
행복은 멀리 있지 않다
나는 지금의 삶에서 행복을 발견하고 있는가?
모듈의 목적 +모듈의 목적 −
행복을 미래의 보상으로 미루지 않고 관계·감사·평온·즐거움·균형에서 발견한다.
- MODULE 07DAY 22–24
앞으로의 인생을 디자인하다
나는 앞으로 어떤 삶을 만들어가고 싶은가?
모듈의 목적 +모듈의 목적 −
남은 시간을 두려움이 아니라 가능성으로 바라보고, 다음 장을 위한 실제 준비를 시작한다.
- MODULE 08DAY 25–27
결국 인생은 살아내는 것이다
나는 오늘 무엇을 살아낼 것인가?
모듈의 목적 +모듈의 목적 −
삶의 완성은 생각만이 아니라 오늘의 선택과 행동에 있음을 확인하고 나의 방식으로 살아낸다.
RETURN DAY
DAY 07 · DAY 14 · DAY 21
멈추고 · 돌아보고 · 다시 이어가기
30 DAYS PROCESS
질문이 행동이 되고, 행동이 삶의 기록이 됩니다.
하루에 오래 머물 필요는 없습니다. 오늘의 질문 하나와 작은 행동 하나를 나의 속도로 이어갑니다.
- 01START
GOOD LIFE CHECK
8영역·40문항으로 지금의 삶을 바라보고, 더 돌보고 싶은 영역을 직접 선택합니다.
- 02DISCOVER
질문을 발견합니다
책의 80개 질문 가운데 지금의 나에게 필요한 질문을 고르고 삶의 단서를 기록합니다.
- 03REFLECT
나의 언어로 성찰합니다
정답을 찾는 대신, 선택한 질문이 내 삶에서 어떤 의미인지 천천히 바라봅니다.
- 04PRACTICE
하나의 행동으로 옮깁니다
오늘 할 수 있는 ONE ACTION을 정하고 언제·어디서 실천할지 구체화합니다.
- 05RETURN
DAY 07 · 14 · 21
잘했는지를 평가하지 않고, 발견과 변화의 장면을 돌아보며 다음 행동을 이어갑니다.
- 06INTEGRATE
DAY 28 · 29
KEEP · CARE · DO를 정리하고 나만의 GOOD LIFE와 삶의 방향·기준·반복을 세웁니다.
- 07MY CHANGE
DAY 30 · RE-CHECK
같은 GOOD LIFE CHECK로 변화를 확인하고, 앞으로 계속 살아낼 다음 걸음을 선택합니다.
모듈 24일 + RETURN 3일 + 통합·변화 3일 = 30일
10 MINUTES A DAY
하루 10분
많이 쓰는 것보다 매일 돌아오는 것이 중요합니다. 하루 10분이면 충분합니다.
1분
PAUSE
멈추고 오늘의 상태를 알아차린다
3분
MY QUESTION
오늘의 질문을 읽고 나와 연결한다
3분
MY REFLECTION
짧은 문장·선택형 중 편한 방식으로 기록한다
2분
MY ONE ACTION
오늘 가능한 가장 작은 행동을 정한다
1분
COMMIT
언제·어디서 할지 약속하고 저장한다
WHAT REMAINS
30일 후, 나에게 남는 것
MY LIFE ATELIER HOME에는 점수가 아니라, 내가 발견하고 선택하고 살아낸 변화의 기록이 남습니다.
- 01
MY GOOD LIFE PROFILE
지금의 삶과 더 돌보고 싶은 영역
- 02
MY QUESTION
나를 멈춰 세운 삶의 질문과 단서
- 03
MY ONE ACTION
오늘의 삶으로 옮긴 작은 행동의 기록
- 04
MY GOOD LIFE PLAN
KEEP · CARE · DO와 나의 방향·기준·반복
- 05
MY CHANGE
DAY 01과 DAY 30 사이에서 발견한 변화
BOOK & DIGITAL
책과 디지털의 역할
| 구분 | 역할 | 얻는 것 |
|---|---|---|
| 책 《나는 지금 제대로 살고 있는가》 | 철학·맥락·80개 질문·30일 실천의 원천 | 깊이 읽고 오래 생각하는 경험 |
| MY LIFE ATELIER | 선택·개인화·기록·작은 행동·진행·변화 확인 | 질문을 오늘의 삶으로 옮기는 실행 경험 |
| DSR LIFE™ | Direction·Standards·Repetition 기반의 심화 설계 | 삶의 방향을 체계와 루틴으로 전환하는 다음 단계 |
책은 질문을 주고, MY LIFE ATELIER는 질문을 삶으로 옮기게 하며, 그 안에 변화의 기록을 남깁니다.
YOUR LIFE · YOUR ATELIER
발견에서 멈추지 마세요.
이제 30일 동안 당신의 좋은 삶을 직접 만들어 보세요.
CHECK를 완료하셨나요?
당신이 선택한 삶의 영역에서 30일을 시작합니다.
CHECK 결과는 MY LIFE ATELIER HOME에 이어지고, DAY 30의 MY CHANGE까지 함께 기록됩니다.
CHECK 결과 확인까지는 무료입니다. 프로그램 시작 단계에서 회원가입·결제·이용권 안내가 연결됩니다.
MY LIFE ATELIER 프로그램은 준비 중입니다. 오픈 소식을 가장 먼저 받아보세요.
LIFE LETTER 구독GOOD LIFE는 목적이고, DSR은 방법이며, LIFE ATELIER는 그것을 지속하도록 돕는 시스템이다.